Tips Dan Trik Membuat Jus Mangga Segar Dan Nikmat

Membaca itu menyenangkan


TIPS DAN TRIK MEMBUAT JUS MANGGA SEGAR DAN NIKMAT

PALING ente pada nanya? 

Kenapa ane posting Tips kesehatan kaya gini, pasti diantara kalian pada bingung, padahal pada postingan sebelumnya itu ane pada posting Tutorial Tutorial Install Software PC. Pada postingan kali ini ane mikir bahwa diantara artikel artikel blog lainnya pada pasang postingan yang sesuai dengan namanya, Beda sama ane, kalau ane posting yang bisa buat manfaat kamu kamu pada, dan juga ane itu sangat peduli sama kesehatan ente para pembaca. Karena juga nama atau judul blog ane itu Mari Baca Membaca jadi ya, kan sesuai dengan semua artikel yang ane posting, nama judul ane menyangkut segala hal yang dapat ente baca kan ya. Semua senang

Pada dasarnya semua orang tak akan sanggup menolak kenikmatan dari rasa buah mangga apa lagi kala buah ini sudah bermetamorfosa menjadi Jus Mangga Segar. Perpaduan yang diimbangi oleh manis dan asam membuatnya menjadi  buah yang sangat dicari. Mungkin Anda juga merupakan salah satu dari pengemar buah yang satu ini. Mangga merupakan buah musiman yang akan sangat banyak dijumpai ketika tiba musimnya.

                                                                       

                                              
Buah ini digolongkan sebagai buah tropis, oleh sebab itu mangga begitu mudah dijumpai di Indonesia. Mengkonsumsi mangga merupakan habit yang baik sebab tak hanya nikmat, ia juga menyimpan banyak kebaikan khususnya untuk kecantikan dan kesehatan. Kulit buahnya yang segar berwarna hijau dan beberapa akan berubah warna menjadi kuning ataupun kemerahan saat sudah matang.

Ada ragam cara menikmati mangga. Bisa dikonsumsi langsung, dirujak, disambal ataupun dijus. Pada kesempatan ini, kami akan membagikan informasi seputar cara membuat Jus Mangga Segar yang praktis dan nikmat. Informasi lengkap tentang cara membuat Jus Mangga Segar silahkan disimak pemaparannya berikut ini.

Beberapa orang percaya bahwa dengan mengkonsumsi jus mangga maka tubuh mereka akan lebih sehat. Hal tersebut memang benar, namun manfaat dan khasiat buah mangga akan berkurang jika Anda kurang cermat mengolahnya. Berikut beberapa tips yang bisa Anda terapkan agar manfaat jus mangga lebih terasa optimal di tubuh Anda.

Jus memang minuman yang baik, Tidak ada yang menyangkal hal tersebut. Namun campuran gula terkadang membuat khasiat jus mangga jadi “kacau”. Meski gula itu baik namun tak ada salahnya jika Anda menggantinya dengan madu asli.

Banyak orang-orang yang membuat jus dengan mencampurnya dengan susu. Kebiasaan ini buruk sebab meskipun buah baik dan susu juga baik, tetapi campuran keduanya akan megacaukan penyerapannya dalam tubuh. Buah akan membuat susu tidak bisa diserap, demikian pula sebaliknya, susu akan membuat nutrisi buah tidak diserap tubuh. Informasi lengkap tentang cara membuat Jus Mangga Segar silahkan disimak pemaparannya berikut ini. 

Resep Pertama :

• Buah mangga dengan kualitas bagus, segar dan mengkal sebanyak 4 buah. Sebagai rekomendasi pilihlah buah mangga arum manis.
• Gula pasir sebanyak 2 sendok makan. Pilih gula dengan kalori rendah.
• Air matang sebanyak 400 ml.
• Es batu atau serut secukupnya.

Cara membuat Jus Mangga Segar :

1. Pertama kupas buah mangga dan potong daging buahnya dalam ukuran kecil.
2. Selanjutnya masukkan ke dalam wadah blender bersama dengan air matang dan gula pasir.
3. Nyalakan mesin blender dan haluskan semua bahan.
4. Setelah selesai, tuang ke gelas saji dan kemudian masukkan es serut di atasnya.
5. Jus mangga Anda siap dinikmati.

Resep Kedua :

• Jus mangga berikut ini adalah perpaduan daging mangga dengan yoghurt. Rasanya sangat nikmat dan tentu sehat. Nah, untuk membuat jus ini, siapkan bahan-bahan sebagai berikut: 
• Daging buah mangga sebanyak 250 gram.
• Yoghurt sebanyak 50 ml. Pilih yang plain saja.
• Gula pasir sebanyak 2 sendok makan. Ganti dengan gula rendah kalori jika Anda sedang diet.
• Air perasan jeruk lemon sebanyak 1 sendok makan
• Es serut sebanyak 150 gram.
• Air sebanyak 100 ml.

Cara membuat Jus Mangga Segar :

1. Pertama, masukkan daging buah mangga ke dalam wadah blender bersama dengan gula pasir, air perasan jeruk, es serut serta air matang. Blender hingga halus sempurna.
2. Setelah selesai, tuang ke dalam gelas saji dan jus siap untuk dinikmati.

Khasiat Jus Mangga Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Buah mangga merupakan salah satu jenis buah tropis, buah ini dapat dikonsumsi secarang langsung dan bisa juga dijadikan beberapa makanan yang enak misalnya campuran rujak buah, smoothie, salad buah, puding mangga dan jus mangga. Namun rupanya khasiat jus mangga memiliki manfaat untuk kesehatan yang lebih besar dibanding jenis olahan lainnya.

Tetapi di lihat dari hasil olahan buah mangga yang paling sering dikonsumsi dalam bentuk minuman jus. Dengan mengkonsumsi jus mangga, tubuh akan terasa lebih mudah menyerapkan kandungan nutrisi yang terdapat di dalam jenis minuman tersebut. disebabkan, tubuh tidak perlu bekerja secara ekstra untuk menyerap nutrisi yang suda berbentuk cairan.

8 Khasiat Jus Mangga yang Paling Baik Untuk Kesehatan

Buah ini juga memiliki kandungan asam folat, antioksidan, karbohidrat, serat, zat besi, kalium, vitamin E, B kompleks, dan vitamin A.  Di bawah ini akan dijelaskan mengenai khasiat jus mangga untuk kesehatan, yaitu :

1. Menangani Penyakit Kanker

Buah mangga adalah jenis buah yang mengandung antioksidan meningkat. Selain kandungan tersebut, seluruh zat yang terkandung di dalam minuman ini juga sangat baik untuk organ-organ tubuh sehingga bisa mengobati penyakit kanker maisalnya kanker usus besar, prostat, payudara dan darah.

2. Melindungi Kualitas Kardio Tubuh

Khasiat jus mangga selanjutnya adalah dengan mengkonsumsi jus mangga dengan teratur maka dapat manfaat untuk melindungi kualitas sistem kardiovaskular tubuh sehingga tubuh tetap sehat dan bisa meningkatkan sistem penyerapan nutrisi dengan lancar.

3. Menyeimbangkan Kadar Gula Di Dalam Tubuh

Di dalam jus mangga memiliki kandungan gula alami dan serat pangan sangat bauk untuk diminum bagi pengidpa penyakit diabetes.

4. Menangani dan Mencegah Penyakit Anemia

Kandungan zat besi tinggi yang terdapat di dalam jus mangga memiliki kemampuan untuk menangani dan mencegah penyakit anemia sebab kandungan tersebut bermanfaat untuk menghasilkan sel-sel darah merah.

5. Dapat Melncarakan Proses Pencernaan

Jus mangga memiliki kandungan serat pangan yang memiliki manfaat untuk melancarkan proses pencernaan sehingga bisa menyehatakan organ-organ pencernaan dan tubuh akan terhindar dari berbagai gangguan pencernaan misalnya sulit buang air besar, wasir dan sembelit.

6. Melindungi Kesehatan Mata

Di dalam khasiat jus mangga mengandung vitamin A yang dipercaya dapat melindungi kesehatan mata, sehingga penglihatan pada mata menjadi macam, terbebas dari berbagai penyakit mata dan mata tetap dalam keadaan segar.

7. Melindungi Kesehatan Kulit

Jus mangga mengandung vitamin E dan vitamin C yang memiliki peranan untuk melindungi kesehatan kulit agar kulit tampak lebih kencang, cerah, lembab, halus, dan sehat.

8. Dapat Menyehatkan Tubuh dan Otak

Manfaat jus mangga selanjutnya yaitu tubuh menjadi lebih sehat dan kandungan asam folat yang terdapat di dalam jus mangga memiliki peranan untuk meningkatkan fungsi otak dan menyehatkan otak.

Untuk memperoleh seluruh khasiat jus mangga ini, penting disarankan untuk mengkonsumsinya tanpa menggunakan gula atau dicampur air. Kandungan gula alami yang berada di dalam minuman ini sudah mempunyai rasa manis dan menyegarkan bagi tubuh Anda.
Nah itu semoga artikel Tips Dan Trik Membuat Jus Mangga Segar Dan Nikmat menjadi tips yang bermanfaat dan juga dapat di praktikkan dalam kehidupan sehari hari, jika kamu ingin sehat buatlah Jus Mangga Segar ini.
Saran ane sih Jangan Ambil mangga punya tetangga lu ya, entar kalau ketahuan jangan salahkan ane. hehehehe. Modal dikit kenapa, Kesehatan itu mahal.
Semoga bermanfaat.